De compartir habitación a dormir sola: un desafío inesperado

Sé que el título puede sonar extraño, pero permíteme explicarte mi situación. Durante toda mi vida he dormido acompañada por mis hermanos. Desde que tengo memoria, siempre compartimos habitación: al principio por necesidad y después por costumbre. Sin embargo, ahora que mis hermanos ya no viven en casa de nuestros padres (uno incluso vive fuera del país), me he dado cuenta de que me cuesta muchísimo conciliar el sueño.


Antes no entendía por qué tenía tanto problema para dormirme. Probé diferentes métodos para poder descansar mejor, pero terminaba durmiéndome de madrugada, incluso cuando tenía que levantarme temprano para trabajar. No sabía qué me pasaba hasta que la semana pasada pude hacer un pequeño experimento.


Esa semana dormí acompañada y logré descansar tan profundamente que fue como un reset completo para mí. También descubrí algo interesante: no importa si duermo en otra cama que no sea la mía, lo único que realmente necesito es que alguien duerma conmigo en la misma habitación.


La verdad es que extraño poder dormir de verdad. He intentado ASMR y otras técnicas de relajación, pero nada funciona como tener compañía durante la noche. Esto se está convirtiendo en un problema serio porque no es nada saludable para mi bienestar.


Ahora no sé muy bien qué hacer (¡jaja!). Después de 20 años durmiendo acompañada, estar sola en la habitación se ha vuelto un verdadero desafío. Solo puedo descansar realmente cuando tengo a alguien conmigo, y ahora que lo he comprobado, supongo que tendré que aprender a acostumbrarme a dormir sola, aunque nunca había descansado tan bien como cuando duermo acompañada.

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